Mai Khao Beach Condominium
Войти | Создать аккаунт ВАЛЮТА ПОГОДА FACEBOOK YOUTUBE ПОИСК

Секреты школьного здоровья

Школа для ребенка – это целый новый мир, с совершенно непривычными физическими и психическими нагрузками.

21 Сентября 2015, 09:25 AM
Фото: Brittany Randolph / Flickr

Фото: Brittany Randolph / Flickr

Cегодня, 18 сентября отмечается день школьника. «Новости Пхукета» сделали подборку полезной информации для родителей, которая объяснит им, что происходит с ребенком в школе, как уберечь его от травм и другие советы.

Сколько школ – столько и вариантов развития ребенка, а заодно и возможных трудностей. Часто мы излишне надеемся на персонал в школах, но на самом деле зачастую родители могут помочь своему чаду лучше, чем учителя, психологи и другие работники школ. Приведу пример. В моей подмосковной школе, был любопытный кейс. Однажды у меня вскочил так называемый ячмень – воспаление века. Ощущения болезненные, вид – комичный, что пережить в подростковом возрасте крайне тяжело, особенно, стоя у доски перед всем классом. В общем, в медпункте моя последняя надежда, штатная медсестра, попросила закрыть больной глаз и смачно плюнула в него. Затем залихватски засмеялась и сказала, что скоро заживет. Так обстояли дела в платной частной подмосковной школе в начале нулевых. Это все к тому, что зачастую родитель – сам своему ребенку лучший доктор, чем школьные медики.

Психика в школе

Важно понимать, что школа – целый новый мир для ребенка. Разумеется, это, прежде всего, касается первоклашек. Школа полностью меняет восприятие ребенком действительности и определяет его личность. Например, именно в раннем школьном возрасте у ребенка появляются социальные мотивы. Еще бы, ведь он вынужденно оказывается в социуме, даже если до этого не особо желал заводить друзей.

В школе у большинства детей, появляются навыки анализа собственного поведения, попросту – рефлексия. У ребенка появляется возможность посмотреть со стороны на себя, на свои поступки. Таким образом, постепенно поведение перестает быть наивным и непосредственным. В конечном счете, ребенок встраивается в систему человеческих отношений и, так или иначе, он становится социальным существом.

А уж насколько ему это приходится по душе, вопрос отдельный. Кто-то быстро обучается мастерству манипуляции и становится Кнопкой из фильма «Чучело», а кому-то больше нравится оставаться в стороне. По личному опыту, могу сказать, что белые вороны находят настоящих друзей уже в институте.

Физическое здоровье

Правильная осанка. В возрасте 6-12 лет у ребенка активно развиваются кости. Он начинает стремительно расти. Другой вопрос, что мышцы не успевают за такими изменениями, и особенно важно – следить за правильным положением спины. Первое, с чего нужно начать – проверить, соответствует ли парта (или стол, за которым ребенок делает уроки дома) росту ребенка. Расстояние от поверхности стола до глаз должно составлять 30-35 см. Не более, иначе ребенок попросту начнет горбиться. Расстояние между грудью и столом – примерно в вытянутую ладонь.

Освещение. В школах, как правило, освещения достаточно, да и занимаются дети при дневном свете. А вот в домашних условиях лучше проследить за тем, в каких условиях ребенок делает уроки. Отдельная тема – компьютер. Расположите монитор по центру на уровне глаз. Если ребенок жалуется на боли в голове, наклоняет голову набок, смотрит щурясь вдаль, или держит книгу слишком близко к лицу. Это могут быть симптомы плохого зрения.

Рюкзак. Даже удобный рюкзак – не говоря о сумке – существенная нагрузка на спину. Поэтому его лучше выбрать не с мягкой, а с фиксированной ортопедической спинкой, и носить не на одном, а на двух плечах, распределяя тяжесть равномерно. Кстати о тяжести. Следите, чтобы она составляла не более 10% веса ребенка.

Питание. Следите, чтобы ваш ребенок, особенно, если это младший школьник, вовремя обедал. Это обязательно должна быть здоровая еда, питательная, богатая витаминами. Расспрашивайте ребенка, что он ел сегодня в школе, было ли ему вкусно. Пусть объяснит, почему пища ему не понравилась. По возможности, можете наведаться в школьную столовую, чтобы проверить качество пищи.

Туалет. Объясните ребенку, почему важно ходить в туалет вовремя, а не терпеть. Во-первых, так он избежит неприятных ситуаций, во-вторых, терпение не влияет положительно на детский организм. Скажите ребенку, что в этом нет ничего позорного. В российских реалиях существуют учителя, которые не позволяют этого делать на уроках. Если вам попался такой, то, может, сменить школу?

 

 

Have a news tip-off? Click here